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PLANNING DES COURS

Objectifs des cours :

Travail cardiovasculaire

Amélioration de la coordination

Renforcement musculaire

Exercices proprioceptifs

Gain de souplesse

 Planning LUNDI (19h/20h) 

Calendrier à venir. Premier cours : 09/09

 Planning MERCREDI (19h/20h) 

 

Calendrier à venir. Premier cours : 11/09.

CAF = Cuisses Abdos Fessiers

HIIT = High Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité)

À chaque fois, n'oubliez pas vos chaussures propres, votre serviette et votre bouteille d'eau !

Que du bonheur !

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