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PLANNING DES COURS
Objectifs des cours :
Travail cardiovasculaire
Amélioration de la coordination
Renforcement musculaire
Exercices proprioceptifs
Gain de souplesse
Planning LUNDI (19h/20h)
Reprise des cours de renfo / cardio le lundi 8 septembre 2025
Planning MERCREDI (19h/20h)
Reprise des cours de zumba le mercredi 10 septembre 2025.
CAF = Cuisses Abdos Fessiers
HIIT = High Intensity Interval Training (entraînement fractionné de haute intensité)
À chaque fois, n'oubliez pas vos chaussures propres, votre serviette et votre bouteille d'eau !
Que du bonheur !
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